Curso Abdômen Expresso

Curso Abdômen Expresso de Bernardo Wolf ensina como ter uma barriga definida e em forma, com apenas 21 dias de treinamento eficiente e simplificado.

Treinamento expresso de 21 dias para perda de barriga, desenvolvido com base na metodologia HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade).
Área de Membros, acesso vitalício.

É composto por 5 videoaulas online:
Aula 1 – Como fazer suas Medidas Abdominais
Aula 2 – Treino 1 – Parte Superior do Abdômen
Aula 3 – Treino 2 – Parte Inferior do Abdômen
Aula 4 – Treino 3 – Parte Lateral do Abdômen (Oblíquos)
Aula 5 – Avalie seu Resultado

Tabela de Medidas para acompanhamento da evolução e Infográfico com resultados para baixar

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