Comece do Zero – Treino iniciante para mulheres

Comece do Zero – Treino iniciante para mulheres é um programa de treinamento e alimentação para mulheres que buscam um corpo em forma e saudável.

Esse projeto é indicado para mulheres que estão começando a se exercitar, mulheres que saíram de uma gestação, estão acima do peso, não tem força ou disposição para treinar.

Os exercícios são fáceis, de fácil execução para mulheres que nunca se exercitaram, utilizando apenas peso do corpo e equipamentos que encontram em casa mesmo, como cadeira, toalha, garrafinhas de água.

Serão 30 treinos com duração de 15 a 30min por dia, Ebook de como começar a mudar sua alimentação, vídeos informativos com outros profissionais (como nutricionista, fisioterapeuta).

Comece do Zero – Treino iniciante para mulheres funciona mesmo? Vale a pena?

Sim, esse é um material de alta qualidade, com muitos ensinamentos, além de vídeos motivacionais e grupo no WHATSAPP com todas inscritas no projeto.

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