alimentos e suplementos para ganho de massa

Guia de Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular

Guia de Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular

O “Guia de Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular” é um programa que explica de forma simples e rápida, como montar sua própria dieta para ganhar massa muscular. Criado por Giovana Guido, Atleta Fitness BIKINI, o livro explica as seguintes matérias: – Como Funcionam os Músculos no Seu Corpo… E o que faz com que eles cresçam. – A Importância de Conhecer os Macronutrientes… E o nutriente secreto que é obrigatório em qualquer dieta. – Os Erros Que Você Está Cometendo… Enquanto não Continue lendo