Fichas De Treino Periodizadas e Cardápios Para Ganho De Massa Magra – Alcateia De Monstros

Fichas De Treino Periodizadas e Cardápios Para Ganho De Massa Magra – Alcateia De Monstros é um material completo sobre o tema.

São 180 fichas de treinos periodizados no total, que contam com 1 treino diferente por semana, que vai do nível iniciante ao profissional.

Tudo para proporcionar resultados mais eficientes e rápidos, com base no conhecimento de quem domina o assunto.

Você aprenderá a aplicar corretamente, técnicas como piramide crescente, rest pause, pico de contração, drop-set, bi-série, bi-set, tri-set, Superserie, MTUT, Pré exaustão, Pós exaustão, repetições parciais e a técnica dos Mr Olympias, a famosa FST-7.

Os treinos são adaptados para rotina de todo mundo, com treinos para 1x, 2x, 3x, 4x ou 5x na semana.

Fichas De Treino Periodizadas e Cardápios Para Ganho De Massa Magra – Alcateia De Monstros é bom? Vale a pena?

Sim, esse é um incrível conteúdo, que conta ainda Cardápios Para Ganho De Massa Magra São 2 cardápios diferentes para o ganho de massa magra, com alimentos variados, simples e gostosos.

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