Guia de Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular

O “Guia de Alimentos e Suplementos Para Ganho de Massa Muscular” é um programa que explica de forma simples e rápida, como montar sua própria dieta para ganhar massa muscular.

Criado por Giovana Guido, Atleta Fitness BIKINI, o livro explica as seguintes matérias:

– Como Funcionam os Músculos no Seu Corpo… E o que faz com que eles cresçam.
– A Importância de Conhecer os Macronutrientes… E o nutriente secreto que é obrigatório em qualquer dieta.
– Os Erros Que Você Está Cometendo… Enquanto não terminar com esses erros, nunca conseguirá o corpo que deseja.
– Os Melhores Alimentos Para Ganhar Massa… E porque você deve basear sua dieta neles.
– Os Melhores Suplementos… E vai deixar de ser enganado por propagandas sensacionalistas.
– Como Estruturar Seu Pré e Pós Treino… As 2 refeições mais importantes do dia.
– Como Fazer Sua Dieta Sozinho… Seguindo alguns passos simples e rápidos

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