Guia de Início Rápido de Construção Muscular

Parabéns, você está prestes a fazer algo saudável para seu corpo, mente e espírito. Sua jornada de construção de músculo é muito mais do que sua rotina de exercícios, trata-se de fazer uma conexão real com você e aprender a ouvir seu corpo de uma maneira nova. Agora, você pode ser preenchido com muitas emoções diferentes. Você pode estar animado para começar sua jornada, você pode estar um pouco assustado com o que os desafios podem enfrentar, e você pode até ficar um pouco feliz com o pensamento de tudo o que você vai conseguir.

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