HOMEFIT 7

HOMEFIT 7 é um Treinamento, para Saída do Sedentarismo, Perda de Peso e Condicionamento Físico !
HOMEFIT 7 é um novo Conceito que cresce em Popularidade e Eficiência, pois se trata de um Treinamento de Alta Intensidade (HIIT). Ele é um meio Rápido e Eficaz para PERDER PESO e GORDURA Localizada. É também um Treinamento de Resistência, usando vários grupos musculares, trazendo BENEFÍCIOS Aeróbicos e Metabólicos. Estudos mostram que estes Efeitos Benéficos, podem durar até 72 horas depois que você fizer os Exercícios de Alta Intensidade. Períodos mais curtos de descanso, Resultam em menos tempo de Exercícios. Isso traz Vantagens para quem não têm muito tempo para Treinar.
Existem grandes benefícios neste tipo de treinamento, pois ele MELHORA:
• A Aptidão Aeróbica e Anaeróbica
• A Pressão Sanguínea
• Saúde Cardiovascular
• Sensibilidade à insulina (relacionado à diabetes tipo 2)
• Os Perfis do Colesterol
Além destes Benefícios, ainda ocorre a Perda de Gordura ABDOMINAL e Peso Corpóreo.

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