Paleo Para Atletas

Ser atleta requer treinamento e trabalho árduo. Também requer saber como comer de uma forma que alimente seu corpo. Por isso, muitos atletas se voltam para o Paleo para apoiar suas rotinas de treino. Comer Paleo não apenas oferece resistência, também oferece a capacidade de perder gordura, ganhar músculo e encontrar aquela energia crucial que é tão importante para os atletas. Hoje você aprenderá esses segredos também.
Índice

Introdução

Capítulo 1 – Por que os Atletas Escolhem Paleo

Capítulo 2 – Comer Paleo para Resistência

Capítulo 3 – Alimentos Pré-treino

Capítulo 4 – Alimentos Pós-treino

Capítulo 5 – Coisas para Lembrar

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