PROGRAMA DE 21 DIAS COMO LIDAR COM A ANSIEDADE

O programa é composto por 21 dias de pura imersão em autoconhecimento e atividades para aprender a lidar com o seu nível de ansiedade, seja ele qual for, leve, moderado ou alto. Você aprenderá a utilizar ferramentas simples que podem ser adaptadas e praticadas no seu dia a dia.

Conteúdos diários com várias informações, exercícios e atividades que ajudam a controlar a ansiedade criando uma série de hábitos benéficos para o seu bem estar.

Você terá acesso ao grupo secreto no Facebook para interação entre os participantes e troca de experiências e a multiplicação dos aprendizados, além de entrevistas e acesso a conteúdos exclusivos de psicólogos, terapeutas, coaches e profissionais abordando sobre a ansiedade.

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