Saúde e Beleza

Curso Completo Formação MIT – Movimento Inteligente

Curso Completo Formação MIT – Movimento Inteligente

Se você tem um Studio de Pilates, Academia, Consultório ou pretende montar o seu negócio, é importante saber qual a importância e conceitos para apresentar um treinamento adequado. E o Curso Completo Formação MIT – Movimento Inteligente ensina tudo sobre o assunto. Para quem tem dúvidas, o Pilates é um método de exercício físico, baseado em alongamento utilizando o próprio peso corporal para execução. É uma técnica reeducativa do movimento, que trabalha o corpo como um todo e proporciona força e equilíbrio físico e mental. Aprender Continue lendo

Método Corpo InForma

Método Corpo InForma

Método Corpo InForma é um inovador treinamento de emagrecimento que possibilita resultados de redução de 3 a 12kgs de gordura corporal em até 40 dias. Evitando o efeito sanfona e com isso tenha um corpo mais saudável e bonito de maneira contínua. A maioria das pessoas são frustradas com projetos de emagrecimento. Isso acaba com a autoestima e torna as relações mais difíceis. Mas permanecer assim é uma escolha, e você pode mudar isso agora. Para muitos, pode parecer uma missão impossível, mas sabemos que Continue lendo

Paleo Para Atletas

Paleo Para Atletas

Ser atleta requer treinamento e trabalho árduo. Também requer saber como comer de uma forma que alimente seu corpo. Por isso, muitos atletas se voltam para o Paleo para apoiar suas rotinas de treino. Comer Paleo não apenas oferece resistência, também oferece a capacidade de perder gordura, ganhar músculo e encontrar aquela energia crucial que é tão importante para os atletas. Hoje você aprenderá esses segredos também. Índice Introdução Capítulo 1 – Por que os Atletas Escolhem Paleo Capítulo 2 – Comer Paleo para Resistência Continue lendo

Músicas para Meditar e Relaxar – Sons de Chuva – VOL. 1

A nossa vida moderna é fascinante, mas ao mesmo tempo nos trouxe hábitos terríveis por tanta correria, tirando nossas noites de sono e aumentando o estresse e ansiedade. Quebre esse concreto mental e tenha em suas mãos os melhores Sons de Chuva para Dormir, Meditar, Trabalhar e Estudar! Mergulhe dentro de você mesmo por algumas horas e renove sua vida naturalmente! Álbum Digital – 100 min. de duração: 01 – Som de Chuva 3D e Trovões 02 – Som de Chuva Pesada no Telhado de Continue lendo

Dieta Paleo Para Perda de Peso

Dieta Paleo Para Perda de Peso

Uma grande parte do seu sucesso em perda de peso vem dos alimentos que você come. Sim, ir ao ginásio definitivamente ajudará a “firmar coisas”, construir músculos e fazer você se sentir bem, mas não é a parte principal da sua jornada de perda de peso. Na verdade, todo esse tempo que você gasta matando-se na academia é responsável apenas por cerca de 20% das mudanças que você vê. Sua comida é importante. Você está pronto para começar a perder peso do modo paleo? Alimentos Continue lendo

REABILITAÇÃO PÓS-OPERATÓRIA DO OMBRO

REABILITAÇÃO PÓS-OPERATÓRIA DO OMBRO

Orientações e dicas de reabilitação pós-operatória do ombro. Vídeos e ilustrações que mostram as melhores maneiras de reabilitar, proteger para evitar perdas das fixações cirúrgicas. Você deve entender bem esse processo! Quando bem conduzido, diminui o índice de dor, acelera a recuperação funcional e protege a cirurgia.